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Pavé de saumon en mini cocotte
Ingrédients :
3 pavés de saumon
600 g de légumes (à votre convenance)
1 filet d'huile d'olive
Sel - poivre
Herbes de Provence
1 petite branche de romarin
Recette :
Dans un wok faire revenir vos légumes (pour moi c'était carottes, brocolis, oignons, navets, pommes de terre), saler poivrer et ajouter quelques herbes de Provence.
Prendre une mini cocotte,
remplir avec vos légumes.
Pendant ce temps on aura fait griller les pavés de saumon.
Poser un pavé sur les légumes, Ajouter un brin de romarin.
Après avoir enfourné la mini cocotte une quinzaine de minutes,
la servir.
Pour manger avec plus de facilité, on sortira le contenu de la mini cocotte.
Tags : cocotte, pave, legumes, mini, saumon
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Commentaires
Coucou Chris,
J'ai senti comme un adorable fumet alors je suis venue voir. Je tenterais bien ta recette, mais alors j'ai un peu de mal à chosir le poisson frais, et plus j'éviterais les navets, parce qu'ils ne font pas l'unanimité en général. Mais c'est à tenter. Merci pour la recette.
Caro
Une recette fort sympathique et équilibré. Je connais des personnes friandes de saumon ; ce serait peut-être pour nous l'occasin de tenter cette recette qui nous est proposé chez les coincoins ? :)
Une bonne journée, à Chris et son coincoin de mari, en ce mi de semaine.
Par chez nous, temps gris, frais et pluvieux. L'on a même annoncé de la neige Oo Pour le moment, que nenni. Nous verrons cela au cours de la journée.
A bientôt.
Je sens que l'on va encore se régaler chez toi...Merci pour la recette...j'adore le poisson !
Bonsoir Chris , miam le bon plat , j'adore le saumon , mon poisson préféré , en plus avec des petits légumes , vous avez du vous régaler ! Je garde larecette dans un coin de ma téte ! lol ! Bonne soirée et bisous Chris !
bonsoir ma belle merci pour ta visite, je passe te souhaiter une tres agréable soirée j ai été absent quelques jours pour une petite intervention mais ça va bisous @bientot Michel
Kikou Chris,
J'aime et mes hommes aussi le pavé de saumon,
et c'est une recette que je vais noter,cela va changer
de ma recette,dis moi,je n'ai pas reçu ta newletter ce matin,
pour cet article,comme pour tous les autres blogueurs
d'over-blog :-/ Je te souhaite une bonne fin d'aprem,
biosus bien venteux de Mimi.
Bonjour, une recette que je ferai, j'aime le saumon et les légumes. Bien expliqué, je te remercie, il reste plus qu'à déguster. Le temps s'améliore ce jour , un brin de soleil et froid 3° je préfère ce temps que la pluie. Bonne soirée et bisous de René.
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Bonjourma très chère Christine
Wouah un met de roi !!!
Je crois que je vais essayer avec ta recette ,merci beaucoup mon amie
Je te souhaite ma douce une excellente journéee
Gros bisous Méline
BONJOUR MA CHRISTINE UN BON PLAT DE BONS LEGUMES
JE TE SOUHAITE BONNE JOURNEE
ENCORE PERTURBEE APR DES CISITEURS QUI N'ONT RIEN A FAIRE MAIS CETTE FOIS CI AVEC DE VULGUAIRES MOTS
BISOUS
Bonjour Chris, Une recette bien expliquée et qui m'a l'air savoureuse merci Douce journée et bisous Chris FriedaBonjour Chris, une recette avec du saumon et me voilà ! J'arrive ! J'adore. Je te souhaite un bon mardi, gros bisous.
Bonjour,
Une bonne recette, pleine de saveur et très bonne à la santé.
Bonne journée.
Je t'embrasse.
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Bonne Soirée !